Shkencëtarët monitoruan 33 nëna gjatë shtatzënisë dhe gjatë vitit të parë të jetës së foshnjave të tyre. Mungesa e gjumit mund t’i bëjë ato të ndjeshme ndaj problemeve kardiake dhe kancerit, shkruan “The Sun”.
Advertisements
Ekspertët morën mostra të ADN -së për të studiuar dhe përpunuar “moshën e tyre biologjike”.
12 muaj nga lindja, mosha biologjike e nënave që flinin më pak se shtatë orë gjatë natës ishte midis tre deri në shtatë vjet më e madhe, kur foshnja e tyre ishte gjashtë muajshe.
Advertisements
Nënat që flinin më pak se shtatë orë gjatë natës gjithashtu kishin telomere më të shkurtra, pjesë të ADN -së, në qelizat e tyre të bardha të gjakut.
Judith Carroll, një profesoreshë nga Universiteti i Kalifornisë në Los Anxhelos, tha: “Shëndeti nga gjumi është po aq jetësor për shëndetin e përgjithshëm sa dieta dhe stërvitja. Muajt e parë të privimit nga gjumi pas lindjes mund të kenë një efekt të qëndrueshëm në shëndetin fizik. Ne e dimë nga kërkimet se fjetja më pak se shtatë orë gjatë natës është e dëmshme për shëndetin dhe rrit rrezikun e sëmundjeve të lidhura me moshën.”
Carroll tha se nënat e reja duhet të përpiqen të bëjnë një sy gjumë kur foshnjat e tyre flenë gjatë ditës. Ajo gjithashtu tha se nënat duhet të përpiqen të pranojnë ndihmë nga familja dhe miqtë dhe të kërkojnë që edhe partneri t’i ndihmojë natën nëse është e mundur.
Ekspertët thonë se mungesa e pushimit gjatë natës lidhet me dobësimin e trurit.
Bashkohuni edhe në grup, mund të ndani në çdo kohë denoncimet dhe çdo ankesë me të gjithë ndjekësit e tjerë!