Edhe kur nuk i keni ilaçet aty, nuk keni pse të v uani më nga tensioni i lartë, gjithmonë nëse dini këtë hile. Merrni një stilolaps dhe përdoreni ashtu si një akupunturist do të përdorte një gjilpërë.
Advertisements
Rezultati që do të merrni është i menjëhershëm dhe kjo do teknikë do t’ju japë kohë mjaftueshëm për t’u kuruar më pas.
Presioni i lartë i gjakut nuk është edhe aq i thjeshtë për t’u zbuluar, madje shumë njerëz as që janë në dijeni që vuajnë prej tij. Mjekët shpesh e quajnë si “vrasësin e heshtur” pasi pasojat mund të jenë shumë serioze.
Advertisements
Një tjetër hile për të ulur tensionin?
Pika në të cilën duhet të fokusoheni është shumë e thjeshtë për t’u gjetur. Mbajeni shtypur me një stilolaps për më pak se një minutë. Kështu presioni i gjakut do të ulet dhe ju do të ndiheni më të çliruar. Mos harroni që kjo nuk është zgjidhje për ata që vuajnë nga tensioni në mënyrë kronike. Bëhet fjalë për një zgjidhje emergjente kur ilaçet përkatëse mungojnë.
Një tjetër pikë që ndikon tek presioni i gja kut është ajo mes gishtit të madh dhe të dytë. Rrëshkiteni dorën derisa të prekni kockën që ndodhet aty. Ushtroni presion me majën e stilolapsit për 3 sekonda, pastaj pushoni dhe më pas vijoni për 5 sekonda të tjera. Përsëriteni masazhin për rreth 2 minuta.
Bashkohuni edhe në grup, mund të ndani në çdo kohë denoncimet dhe çdo ankesë me të gjithë ndjekësit e tjerë!